Мы переезжаем в новый офис в начале марта, где среди прочих вкусностей будет и спортзал. Вот я и решил подготовиться к активным тренировкам и заняться своей формой плотнее. На этой неделе закончил таки 3ю неделю и начал вести список калорий и прогресс сброса веса на Lose It!. Прогресс сброса или набора они публикуют через Twitter. Начал с 214 lb., цель - 190. На данный момент - 207 (это за неделю-то, сам удивляюсь!).

В офис кстати можно будет ездить лесными тропками на велосипеде!

Отжимаюсь я не так как рекомендуют на сайте, а 6 раз в неделю. Например третья неделя выглядит так:

12 17 13 13 17
12 17 13 13 17
14 17 14 14 17
14 19 14 14 19
16 19 15 15 19
16 21 15 15 21